屋内工場の案内中に

普段は主にデスクワークだが、先日客先に施設を案内する機会があり、屋内外をあわせて2時間程度案内した。
施設は工事中の箇所もありヘルメットを装着して開始。5月でまだまだ涼しい時期と思いきや、1時間程度歩いた所でめまいと頭がずっしりと重くなるような頭痛の症状が出始めた。10分休憩し、お茶を1杯飲んで残り1時間周ったが、案内終了後、疲労感に見舞われた。社内に塩飴等の熱中症対策品がまだ無く、水分補給に努めた。
幸い翌日が休日ということもあり、翌日1日安静にしていたところ症状が治まった。
季節に関係なく、暑い日やヘルメット装着、運動（体力）不足が重なって熱中症未遂となる事を改めて認識した。

※個人の体験談に基づいた記事内容となります。